คนเยอรมันเครียดกับเวลาว่าง

    ชาวเยอรมันลืมการมีความสุขกับการใช้เวลาว่าง และเหตุผลหลักก็ได้แก่ สมาร์ทโฟน  ทั้งนี้มาจากการศึกษา “Freizeit-Monitor 2019” ที่มูลนิธิ “เพื่อคำถามเรื่องของอนาคต”ได้เปิดเผยเมื่อวันที่ ๑๒ กันยายนที่ผ่านมา  Ulrich Reinhardt หัวหน้าด้านวิชาการของการตรวจสอบกล่าวว่า เมื่อมองดูทางด้านวิชาการอย่างเดียว มันเป็นหายนะ เราประสงค์จะทำนู่นทำนี่ เกียจคร้าน พบปะเพื่อนฝูง ฯลฯ แต่เราทำไม่สำเร็จ  เนื่องจากกลัวว่าจะพลาดอะไรไปหรืออาจทำการตัดสินใจผิดๆ  เวลาว่างกลายเป็นเวลาแห่งความเครียดมากขึ้นทุกที   สื่อสังคมส่งผลเหมือนตัวเพิ่มความเครียด   ภาพที่เพอร์เฟ็คของผู้อื่นในอินสตาแกรมและพรรคพวกสร้างความกดดันให้คนจำนวนมาก  บางคนถึงกับกลัวว่าคนอื่นจะสนุกสนานมากกว่า  ผลที่ตามมาคือเป็นเพียงความอยากที่จะได้เพียงสิ่งที่ดีที่สุดจากทุกอย่าง   ที่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มประสิทธิภาพสิ่งที่เกิดขึ้นตลอดชีวิต ไม่ว่าการงาน ร่างกาย และในเวลาว่างด้วย  ซึ่งกลายเป็นสิ่งสร้างความเครียด  การศึกษาระบุว่า ๕๘% ของผู้ถูกสอบถามยอมรับว่าทำอะไรมากเกินไปในเวลาว่าง  โดยเฉพาะอย่างยิ่งเยาวชน ผู้ใหญ่รุ่นเยาว์ และคนโสด กระโดดจากกิจกรรมหนึ่งไปยังอีกอันหนึ่ง  ประสงค์จะร่วมด้วยทุกเรื่องและถ้าเป็นไปได้จะไม่ปล่อยให้สิ่งใดหลุดรอดไป  ความเครียดในเวลาว่างถึงกับส่งผลต่อชีวิตรักของมนุษย์ 

พลเมืองเยอรมันเพียงราวทุก ๑ ใน ๒ คน (๕๒%) มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย ๑ ครั้งต่อเดือน  เมื่อ ๕ ปีก่อนยังเป็น ๕๖%  เหตุผลหนึ่งได้แก่ การใช้สมาร์ทโฟนอย่างฝังรากลึก  ที่น่าสนใจ คือ ผู้ปกครองคือผู้ที่มียังเพศสัมพันธ์มากที่สุด  โดย ๕๙% ของผู้ปกครองในกลุ่มอายุ ๒๕-๔๙ ปี มีเพศสัมพันธ์อย่างน้อย ๑ ครั้งต่อสัปดาห์และ ๘๒% อย่างน้อย ๑ ครั้งต่อเดือน ที่ตามหลังมาติด ๆ ได้แก่ คู่สมรสที่ไม่มีบุตร (๕๘% ทุกสัปดาห์และ ๘๕% ทุกเดือน)  ดูเหมือนว่าผู้รับบำนาญจะรู้จักกลเม็ดต่อต้านความเครียดในเวลาว่างดีที่สุด  ตามการศึกษา ผู้รับบำนาญพึงพอใจกับเวลาว่างมากที่สุด  ซึ่งไม่ใช่เพียงเพราะว่าติดสมาร์ทโฟนน้อยกว่า  หากแต่ยังมีประสบการณ์กับชีวิตมากกว่า และตระหนักรู้ว่าสิ่งใดดีกับตนเอง  รู้ว่าคนเราไม่สามารถ และไม่จำเป็น และไม่ประสงค์จะอยู่ทุกที่ ทำทุกเรื่องอีกต่อไป  ซึ่งสามารถประยุกต์ใช้เป็นกลเม็ดที่ดีสำหรับเวลาว่างที่ผ่อนคลาย  โดยเปรียบเทียบกับผู้อื่นน้อยลง อยู่กับปัจจุบัน สนุกเต็มที่กับช่วงเวลานั้นๆ ให้ความสนใจทำสิ่งเดียวแทนที่การละโมบอยากทำหลายๆ อย่างพร้อมกัน และโดยเฉพาะอย่างยิ่งควรทำการล้างพิษดิจิตอล  นั่นคือ วางโทรศัพท์มือถือทิ้งไว้นานๆ