เด็กนอนน้อยกว่าและแย่กว่า หากตอนค่ำใช้สมาร์ทโฟน แท็บเล็ต และเครื่องใช้อิเลคโทรนิคส์อื่น ๆ ตามรายงานของนักวิจัยหลังการศึกษาใน BMC Public Health สำหรับผู้เชี่ยวชาญเยอรมันเน้นย้ำผลลัพธ์ว่าในตอนกลางคืนควรนำสื่อลักษณะเหล่านี้ออกจากห้องนอนเด็กให้หมด การนอนหลับที่ดีและเพียงพอเป็นหัวใจหลักต่อการมีสุขภาพดี ซึ่งมีผลกับเด็กและเยาวชนที่กระบวนการพัฒนาการเกิดขึ้นขณะนอนหลับในตอนกลางคืน
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น