นอนเท่าใดถึงพอ

        “มนุษย์” ใช้เวลา ๑ ใน ๓ ของชีวิตกับการนอน  ปัญหาเรื่องการนอนหลับจึงพบได้บ่อยมาก  การนอนของ “เด็ก” เกี่ยวข้องกับเรื่องการฝันและพฤติกรรมที่ผิดปกติ เช่น ฝันร้าย ตื่นตระหนกกลางดึก ละเมอเดินหรือพูด  “ผู้ใหญ่” เกี่ยวข้องกับการนอนไม่หลับมากกว่าการ “นอนหลับมากเกินไป”  กรณีของผู้ใหญ่มีปัญหา “การเคลื่อนไหว” หรือ “หายใจผิดปกติระหว่างการนอน” เช่น กระตุก อยู่ไม่สุข ชัก นอนกรน นอนกัดฟัน  ซึ่งส่งผลถึงเวลากลางวันด้วย เช่น ทำให้ง่วงเหงาหาวนอนตอนกลางวัน ทำงานตัดสินต่างๆ ไม่ได้ดี เกิดอุบัติเหตุได้ง่าย อารมณ์หงุดหงิด ซึมเศร้า วิตกกังวล

          คนปกตินอนเท่าไรจึงจะพอ  เรื่องนี้สามารถประเมินด้วยตัวเองได้ง่ายๆ จากคำถามเหล่านี้

๑.   คุณรู้สึกมีกำลังในการทำงาน มีความสุขกับการนอนเป็นเวลา ๗ ชั่วโมงหรือไม่  หรือคุณต้องใช้เวลานอนหลับถึง ๙ ชั่วโมง จึงจะมีแรงทำงานได้เต็มที่

๒.  คุณมีปัญหาสุขภาพอื่นร่วมด้วยหรือไม่ เช่น อ้วน โรคทางหัวใจหรือหลอดเลือด

๓.   คุณมีปัญหาเกี่ยวกับการนอนหรือไม่

๔.   คุณต้องดื่มกาแฟระหว่างวันเพื่อให้ทำงานได้หรือไม่

๕.    คุณรู้สึกง่วงเวลาขับรถหรือไม่

หากคุณมีปัญหาข้างต้นจะช่วยประเมินเกี่ยวกับระยะเวลานอนที่เหมาะสมได้ในแต่ละบุคคล

การอพยพ

          ในหมู่พลเมืองในประเทศเยอรมันมีอคติฝังลึกต่อผู้อพยพ  อย่างไรก็ดี ความสงสัยข้องใจนี้ลดลงเล็กน้อยในปีที่ผ่านๆ มา  จากการสอบถามจากมูลนิธิ ที่ได้รับการเปิดเผยเมื่อวันที่ ๒๙ สิงหาคมที่ผ่านมา ๕๒% ระบุความเห็นว่ามีผู้อพยพมากเกินไป  ประชาชนจำนวนมากมองเห็นด้านบวกของการอพยพด้วย  ๖๗% เห็นด้วยกับคำกล่าวว่าชีวิตน่าสนใจขึ้นผ่านการอพยพ  ๒ ใน ๓ (๖๕%) ของผู้ถูกสอบถามรับว่าการอพยพเข้ามาส่งผลกระทบทางบวกต่อเศรษฐกิจ  นอกจากนั้นการศึกษายังแสดงความแตกต่างสูงระหว่างผู้มีวัยน้อยและผู้สูงอายุและตะวันออกกับตะวันตกในเรื่องที่เกี่ยวกับการอพยพ  ประชาชนอายุน้อยวิเคราะห์การอพยพเป็นบวกมากกว่าอย่างชัดเจน  ในการศึกษาระบุว่าวัฒนธรรมการต้อนรับในประเทศเยอรมันเยาว์วัย  กลุ่มผู้มีวัยต่ำกว่า ๓๐ ปีมีความแตกต่างในการประเมินและการรับรู้ต่างจากผู้มีวัยสูงกว่าอย่างชัดเจน  การตรวจสอบยังแสดงถึงความแตกต่างอย่างชัดเจนระหว่างเยอรมันตะวันออกและตะวันตกด้วย  ตัวอย่างเช่น ๘๓% ของผู้ถูกสอบถามในภาคตะวันออกมีความเห็นว่าการอพยพเป็นภาระต่อสังคมรัฐ  ในภาคตะวันตกสัดส่วนนี้มีจำนวนเพียง ๖๘%  สำหรับการศึกษา สถาบันวิจัยความคิดเห็น Emnid ได้สอบถามประชาชน ๒,๐๒๔ คนในวัย ๑๔ ปีขึ้นไป

การว่างงาน

    เศรษฐกิจที่อ่อนตัวส่งผลต่อตลาดแรงงานเยอรมันต่อไป  ในเดือนสิงหาคมที่ผ่านมาประชาชนว่างงานมากกว่าเดือนก่อนหน้า ๔๔,๐๐๐ คน ตามการเปิดเผยของสำนักงานตัวแทนจัดหางาน (BA)  ทำให้จำนวนผู้ว่างงานเพิ่มขึ้นเป็น ๒.๓๑๙ ล้านคน  อัตราการว่างงานเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ๐.๑% เป็น ๕.๑%  Detlef Scheele ผู้อำนวยการสำนักงาน BA ชี้แจงว่าช่วงอ่อนตัวลงของเศรษฐกิจทิ้งร่องรอยเล็กๆ ไว้ที่ตลาดแรงงาน  แต่รวมๆ แล้วก็ยังแสดงตัวแข็งแรงดี  เขาได้ให้การประเมินในลักษณะคล้ายคลึงกันนี้ในเดือนที่แล้วของปีนี้ด้วย  โดยต้นเดือนกรกฎาคมเขาได้ชี้แจงว่าพัฒนาการสามารถคงอยู่ไปอีกราว ๙-๑๒ เดือน ก่อนที่จะคำนวณการเคลื่อนไหวมากขึ้นได้อีกครั้ง

มองโลกในแง่ดี

          ผู้มองโลกในแง่ดีมีโอกาสสูงที่จะอายุยืนมากกว่าผู้มองโลกในแง่ร้าย  โดยนักวิจัยอเมริกันได้แสดงการศึกษาว่าประชาชนที่มีความคิดเกี่ยวกับชีวิตทางบวกมีโอกาสที่ดีเป็นพิเศษที่จะมีอายุ ๘๕ ปีหรือสูงกว่า  โดยปัจจัยจำนวนมากมีบทบาท  นักวิจัยแนะนำการฝึกที่กระตุ้นการมองโลกในแง่ดี  คณะนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยบอสตันใช้ธนาคารข้อมูลสองแห่งที่มีการบันทึกประวัติการเจ็บป่วยของกลุ่มอาชีพบางกลุ่มนับเป็นเวลาหลายสิบปีมาแล้ว

ที่เบอร์ลินเดินทางรวดเร็วที่สุด

    ที่เบอร์ลินสามารถเดินทางจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่งด้วยยานพาหนะสาธารณะได้เร็วกว่าในเมืองใหญ่อื่นๆ ของโลกจำนวนมาก  ทั้งนี้ ข้อสรุปนี้มาจากนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเทคนิคแห่งตูริน ที่ได้วิเคราะห์ความเร็วของพาหนะสาธารณะใน ๓๒ เมืองใหญ่ในยุโรป อเมริกาเหนือ และออสเตรเลีย  โดยมีการคำนวณเวลาด้วยความช่วยเหลือของข้อมูลเกี่ยวกับตารางเวลาเดินทางออนไลน์  ไม่ใช่ระยะเวลาเดินทางจริง  เบอร์ลินได้คะแนนดีสุด ตามมาด้วยปารีส

หัดเยอรมันระบาด

          จำนวนผู้ป่วยด้วยโรคหัดเยอรมันในยุโรปในปี ๒๐๑๙ เพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน  องค์การอนามัยโลกนับจำนวนในหกเดือนแรกได้ราว ๙๐,๐๐๐ กรณี  ทำให้จำนวนการป่วยเพิ่มขึ้นสองเท่าเมื่อเปรียบเทียบกับปี ๒๐๑๘  นอกจากนั้น ประเทศอัลบาเนีย สาธารณรัฐเชก กรีซ และสหราชอาณาจักรได้สูญเสียสถานะในฐานะประเทศปลอดหัดเยอรมัน  พัฒนาการดังกล่าวไม่เคยเกิดขึ้นนับแต่การเริ่มต้นเฝ้าดูอย่างถี่ถ้วนในปี ๒๐๑๒  หากปราศจากการแพร่กระจายของอัตราการฉีดวัคซีนที่สูง  เด็กเช่นเดียวกับผู้ใหญ่จะป่วยโดยไม่จำเป็น

รู้สึกมีความสุข

          ชาวเยอรมันมีความสุขมากกว่าเดิม  ตามข้อมูลของการศึกษาชิ้นหนึ่ง ไม่มีประเทศไหนที่ความรู้สึกมีความสุขเพิ่มขึ้นสูงกว่าในประเทศเยอรมัน  เมื่อ ๑ ปีก่อนพลเมืองเยอรมัน ๖๘% ยังระบุว่าตนเองมีความสุข  ขณะนี้เป็น ๗๘%  ตามการเปิดเผยของบริษัทวิจัยการตลาด Ipsos บนพื้นฐานของการศึกษาใน ๒๘ ประเทศเมื่อวันที่ ๒๓ สิงหาคมที่ผ่านมา  ในระดับนานาชาติจำนวนมนุษย์ที่มีความสุขลดลง  ตามการศึกษา ในประเทศเยอรมัน ๑๗% ของประชาชนไม่รู้สึกมีความสุขเป็นพิเศษ  ๔% ระบุตนเองว่าไม่มีความสุข  ในการเปรียบเทียบนานาชาติ ประเทศเยอรมันอยู่ในอันดับ ๗ ของประเทศที่มีความสุขที่สุด  อันดับต้น ได้แก่ ประเทศออสเตรเลีย และแคนาดา  โดยที่นั่นประชาชน ๘๖% มีความสุข  เกือบทุก ๑ ใน ๓ คนถึงกับรู้สึกมีความสุขมาก  กระนั้น ทั่วโลกความรู้สึกมีความสุขลดลง  ๖๔% ของผู้ถูกสอบถามทั้งหมดมีความรู้สึกว่าตนเองมีความสุข  ซึ่งลดลง ๖%

ทองราคาแพง

          เนื่องจากความขัดแย้งด้านการค้าที่รุนแรงขึ้นระหว่างสหรัฐอเมริกาและจีน ทำให้ราคาทองบรรลุระดับสูงสุดนับแต่ปี ๒๐๑๓  โดยบางช่วงมีการซื้อขาย ๑ Unze (๓๑.๑ กรัม) ในราคา ๑,๕๕๕.๕๗ ดอลลาร์ ทำให้ทองมีมูลค่าสูงอย่างที่ไม่เคยมีมาก่อนนับแต่เดือนเมษายน ๒๐๑๓  เมื่อคำนวณเป็นเงินยูโรราคาทองบรรลุระดับสูงเป็นประวัติการณ์ครั้งใหม่ด้วยราคา ๑,๓๙๓.๖๘ ยูโรต่อ Unze  ท้ายสุดความวิตกกังวลวนเวียนครั้งแล้วครั้งเล่าเกี่ยวกับการขยายตัวของความขัดแย้งทางการค้าทำให้ราคาทองเพิ่มสูงขึ้น

เปรียบเทียบราคาน้ำมัน

          ผู้ขับขี่รถยนต์เฉลี่ยประหยัดได้มากกว่า ๒๐ เซนต์ต่อลิตร หากเติมน้ำมันก่อนหรือหลังขึ้นขับบนทางด่วน(Autobahn) น้ำมันซูปเปอร์ E10 มีราคาที่ปั๊มน้ำมันบนทางด่วนสูงกว่าที่ปั๊มนอกทางด่วนโดยเฉลี่ย ๒๑.๔ เซนต์ ตามการเปิดเผยของสโมสรยานยนต์ ADAC  ดีเซลแพงกว่า ๒๓.๘ เซนต์  ตามการศึกษา สำหรับผู้ขับขี่รถยนต์มันคุ้มกว่าแล้วหากขับรถลงมาจากทางด่วนไม่กี่ร้อยเมตรเพื่อเติมน้ำมัน  ปั๊มน้ำมันที่อยู่ในรัศมีใกล้ ๆ เฉลี่ยจะแพงกว่าเพียง ๒ เซนต์

อินโดนีเซียจะย้ายเมืองหลวง

          ประเทศอินโดนีเซียประสงค์จะสร้างเมืองหลวงใหม่ในพื้นที่ป่าบนเกาะบอร์เนียว  ประธานาธิบดี Joko Widodo  ของประเทศเกาะที่ใหญ่ที่สุดในโลกประกาศว่าเมืองหลวงใหม่ควรมีขึ้นใกล้เมือง Balikpapan ในภาคตะวันออกของบอร์เนียว  ทำให้แผนการที่มีการคาดเดามานานแล้วเป็นรูปร่าง  การโยกย้ายรัฐสภาและรัฐบาลออกจากเมืองหลวงจาการ์ตา(Jakarta) ควรจะมีขึ้นในปี ๒๐๒๔  โดยเขาได้ให้เหตุผลการเลือกสถานที่ตั้งใหม่ว่าเนื่องจากสภาวการณ์ด้านกลยุทธ์ของมัน

กลัวการขาดมือถือ

Nomophobia (โนโมโฟเบีย) หรือ No Mobilephone Phobia เป็นอาการของคนที่กลัว “อย่างมาก” เมื่อไม่มีโทรศัพท์มือถือใช้  โรคนี้ยังไม่ได้ระบุเป็นโรคทางจิตเวชอย่างเป็นทางการ  แต่อาจจะเป็นชื่อกลุ่มโรคได้ในอนาคต เมื่อมีการศึกษาเพิ่มเติมที่มากขึ้น  กลุ่มอาการที่เสี่ยงที่จะเป็นโรคโนโมโฟเบีย ได้แก่

๑.    ตื่นตระหนก กระสับกระส่าย กระวนกระวายเป็นอย่างมาก เมื่อโทรศัพท์มือถือไม่ได้อยู่กับตัว

๒.   หมกมุ่นอยู่แต่กับการเช็คข้อความจากสื่อโซเชียลอย่างจริงจัง

๓.   เมื่อมีการแจ้งเตือนจากโทรศัพท์มือถือจะรีบเช็คอย่างรีบร้อนในทันที

๔.   เมื่อตื่นนอนจะต้องเช็คโทรศัพท์มือถือเป็นอย่างแรกทุกวัน

๕.    กลัวโทรศัพท์มือถือหาย แม้ว่าอยู่ในที่ปลอดภัย

๖.    ตกใจกลัวอย่างมากเมื่อโทรศัพท์มือถือหายไป

(ข้อมูลจากคณะแพทยศาสตร์ โรงพยาบาลรามาธิบดี)

เงื่อนไขดี

          ตามการตรวจสอบของสมาคมบริษัทธุรกิจ vbw แห่งไบเอิร์น ประเทศเยอรมันเป็นหนึ่งในประเทศที่มีเงื่อนไขดีที่สุดสำหรับบริษัทอุตสาหกรรมทั่วโลก  อันดับหนึ่งในบัญชีรายชื่อประเทศ ได้แก่ สหรัฐอเมริกา  ตามมาด้วยประเทศสวิตเซอร์แลนด์ในอันดับสอง  อันดับ ๓ ประเทศสวีเดน หลังประเทศเยอรมัน (อันดับ ๔) ได้แก่ เนเธอร์แลนด์ เดนมาร์ก และออสเตรเลีย  ทั้งนี้ vbw ได้วิเคราะห์คุณสมบัติแหล่งที่ตั้งด้านอุตสาหกรรมของ ๔๕ ประเทศทั่วโลกเป็นประจำเปรียบเทียบกับไบเอิร์น

ขี่จักรยาน

          อันตรายของผู้ขี่จักรยานบนท้องถนนในประเทศเยอรมันเกิดบ่อย ตามข้อมูลของสำนักงานสถิติแห่งชาติ จำนวนผู้ขี่จักรยานที่เสียชีวิตในห้าเดือนแรกของปี ๒๐๑๙ บรรลุระดับสูงสุดครั้งใหม่  โดยผู้ขี่จักรยานเสียชีวิต ๑๕๘ คน  มากกว่าในปี ๒๐๑๘ เป็นจำนวน ๑๖ คนหรือเพิ่มขึ้น ๑.๓%  Siegfried Brockmann ผู้ดำเนินการวิจัยอุบัติเหตุของผู้ประกันภัยเตือนว่าการคมนาคมด้วยจักรยานเพิ่มขึ้นเร็วกว่าที่คอมมูนจะตามทัน  สโมสรจักรยานเยอรมันก็เรียกร้องการเสริมสร้างโครงสร้างพื้นฐานสำหรับจักรยานที่สะดวกรวดเร็วกว่าเดิม

จำนวนคนเสียชีวิตบนถนนลดลง

          บนท้องถนนในประเทศเยอรมันในครึ่งแรกของปี ๒๐๑๙ มีประชาชนเสียชีวิตจากอุบัติเหตุน้อยลง ตามข้อมูลของสำนักงานสถิติแห่งชาติ ประชาชน ๑,๔๖๕ คนเสียชีวิต  น้อยกว่าในช่วงเวลาเดียวกันของปีที่แล้ว ๔๐ คนหรือน้อยลง ๒.๗%   จำนวนผู้บาดเจ็บลดลง ๕.๑% เหลือ ๑๗๘,๕๔๔ คน  ตรงกันข้าม จำนวนครั้งอุบัติเหตุบนท้องถนนเพิ่มขึ้นเล็กน้อย ๐.๔% เป็น ๑.๓ ล้านครั้งใน ๕ เดือนแรก

ผลการเปรียบเทียบการศึกษาระหว่างแคว้น

          ในการเปรียบเทียบของแคว้นต่างๆ เรื่องการศึกษา แคว้นซักเซนยังคงเป็นผู้นำต่อไป ตาม “Bildungsmonitor 2019” ที่ได้รับการเสนอจาก Initiative Neue Soziale Marktwirtschaft (INSM) เมื่อวันที่ ๑๕ สิงหาคมที่ผ่านมาที่เบอร์ลิน  โดยในการจัดลำดับประจำปี แคว้นซักเซนอยู่ในอันดับ ๑ เป็นครั้งที่ ๑๔ ติดต่อกัน  ตามมาด้วยแคว้นไบเอิร์นและทือริงเกน  อันดับสุดท้ายในการเปรียบเทียบการศึกษา ได้แก่ เบอร์ลิน  ปีที่แล้วยังเป็นเบรเมน  ที่ขณะนี้อยู่ในอันดับ ๓ จากข้างล่าง  ตามข้อมูลของ INSM แคว้นนอร์ดไรน์-เวสท์ฟาเลน เบรเมน และบรันเดนบวร์กที่อยู่อันดับท้ายๆ ได้คะแนนดีกว่าเบอร์ลินเพียงเล็กน้อยเท่านั้น  Hubertus Pellengahr ผู้จัดการของ INSM ได้วิจารณ์นโยบายการศึกษาของแคว้นเหล่านี้ว่าวางลำดับความสำคัญก่อนหลังผิด ทำการทดสอบไปเรื่อย และไม่ใส่ใจผู้ที่เรียนอ่อนเพียงพอ  ตรงกันข้าม แคว้นที่อยู่ลำดับต้นๆ ดำเนินกลยุทธ์การศึกษาต่อเนื่องมาเป็นเวลาหลายปีแล้ว  ในการศึกษาแคว้นทั้ง ๑๖ แคว้นที่มีการเปรียบเทียบกันในปัจจัยต่างๆ ๙๓ ประการ  แต่ละปีจะมีการวิเคราะห์ว่าแต่ละแคว้นประสบความสำเร็จในการจัดระบบการศึกษาอย่างไรที่ก่อให้เกิดแรงกระตุ้นด้านการเติบโตและการทำงานที่น่าพอใจ  ที่ได้รับการตรวจสอบก็เช่น แคว้นหนึ่งๆ ใช้จ่ายเงินเท่าใดต่อนักเรียน จำนวนตัวเลขระหว่างครูและนักเรียนหรือสัดส่วนครูอายุน้อยสูงเท่าใด  มีการเปรียบเทียบอัตราการเลิกเรียนหรือการฝึกงานกลางคันและผลการทดสอบด้านคณิตศาสตร์และการอ่านด้วย  ตามการศึกษา หนึ่งในปัญหาใหญ่ที่สุด ได้แก่ อัตราการเลิกเรียนกลางคันที่เพิ่มขึ้นในประเทศเยอรมัน  ภายในหนึ่งปีจำนวนเพิ่มขึ้นจาก ๕.๗% ในปี ๒๐๑๖ เป็น ๖.๓% ในปี ๒๐๑๗  ภายใต้ชาวต่างชาติถึงกับมีเพิ่มขึ้นจาก ๑๔.๒ เป็น ๑๘.๑%  Pellengahr เรียกร้องการเพิ่มขึ้นของการส่งเสริมด้านภาษาในอนุบาล การเสริมสร้างโรงเรียนเต็มวันต่อไปและการเปรียบเทียบระหว่างโรงเรียนต่างๆ มากขึ้น  นอกจากนั้น INSM ยังเห็นว่าควรมีวิชาเศรษฐศาสตร์ในทุกแคว้น  โดย Pellengahr ได้กล่าวว่าผู้ที่เรียนการตีความหมายในโคลงกลอนก็ควรเข้าใจสัญญาโทรศัพท์มือถือของตนเองด้วย  ซึ่งมันไม่ได้ขัดแย้งกัน

สมาร์ทโฟนกับสุขภาพ

          ปัจจุบันแนวโน้มของการใช้งานโทรศัพท์รูปแบบของสมาร์ทโฟนมีความทันสมัยมากขึ้น  จากปริมาณการใช้งานอย่างต่อเนื่องจึงอาจส่งผลต่าง ๆ ดังนี้ 

สมาร์ทโฟนกับการบาดเจ็บ

๑.  การใช้นิ้วจิ้ม  หากต้องกดตัวอักษรด้วยนิ้วโป้ง จะต้องงอและเกร็งนิ้วโป้งทั้งสองข้าง  การกดลักษณะนี้บ่อยๆ อาจส่งผลทำให้เป็นโรคกลุ่มอาการอักเสบของเอ็นข้อมือ นิ้วโป้งและการอักเสบของเอ็นนิ้วมือจนทำให้เกิดอาการนิ้วโป้งล็อค  ซึ่งพบได้บ่อย

๒. การถือสมาร์ทโฟนนานๆ ขณะใช้งานอาจส่งผลทำให้เกิดอาการปวดบ่าและคอ  เนื่องจากกล้ามเนื้อบ่าจะทำงานในลักษณะเกร็งคงค้าง

๓.  ตัวเครื่องสมาร์ทโฟนและตัวอักษรที่มีขนาดเล็ก ทำให้มองหน้าจอลำบาก  จึงต้องก้มคอเพื่อให้มองดูหน้าจอได้ถนัดขึ้น ส่งผลให้กล้ามเนื้อคอและสายตาต้องทำงานหนัก  ทำให้ปวดคอและตาได้

ความเครียดกับการใช้สมาร์ทโฟน  การรับข้อมูลข่าวสารที่ส่งมาบ่อยๆ อาจส่งผลต่อสมาธิในการทำงาน  หากบ่อยมากขึ้นอาจเป็นการรบกวนสมาธิการทำงานจนก่อให้เกิดความเครียดและการตึงตัวของกล้ามเนื้อ หายใจติดขัด  ภาวะความเครียดกับสมาร์ทโฟนนี้สามารถสังเกตุได้ชัดว่าเราเป็นคนหนึ่งหรือเปล่าที่เครียด โดยมักจะมีความกังวลเมื่อลืมโทรศัพท์ไว้ที่บ้าน  เมื่อเดินทางไกลแล้วไม่มีสัญญาณของโทรศัพท์  ถ้ามีลักษณะดังกล่าวถือว่าค่อนข้างเคียดกับการใช้โทรศัพท์

การใช้สมาร์ทโฟนอย่างปลอดภัย  คงเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงการใช้สมาร์ทโฟน  ดังนั้นจึงควรรู้จักใช้  เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดและห่างไกลจากการบาดเจ็บมากที่สุด ดังนี้

๑. ใช้งานพิมพ์ด้วยนิ้วมือเท่าที่จำเป็น

๒.   ใช้การพูดผ่านทางโทรศัพท์หรือข้อความเสียงแทนการพิมพ์

๓. หลีกเลี่ยงการใช้งานต่อเนื่องนานๆ อาจทำการพักบ้าง  เพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อ

๔. ให้ยกสมาร์ทโฟนให้สูงขึ้น  เพื่อลดการก้มคอและศีรษะ  โดยอาจใช้หมอนรองแขนเพื่อลดการเกร็งตัวของบ่า

๕.   หากต้องการใช้สมาธิในการทำงานควรปิดการสื่อสารชั่วคราว

๖. ขณะพักให้ทำการยืดเหยียดนิ้วและแขนให้สุด สลับกับกำมือแน่นช้าๆ สัก ๑๐ ครั้ง หรืออาจทำการยืดคลายกล้ามเนื้อและเอ็นด้วยตนเองบ้าง

ข้อมูล มูลนิธิหมอชาวบ้าน

ช็อปประหยัดสองทาง

          ในการจับจ่ายซื้อของ ผู้บริโภคในประเทศเยอรมันเป็นนักประหยัดสองทาง  โดยไม่เพียงแต่ประสงค์จะซื้อของถูก  หากแต่สิ้นเปลืองเวลาน้อยที่สุดในการช็อปปิงด้วย  ซึ่งแสดงในการศึกษาของบริษัทวิจัยการตลาด Nielsen  ข้อเสนอพิเศษในการซื้อของสำคัญสำหรับเกือบ ๒ ใน ๓ (๖๕%)  แต่ที่มีความหมายไม่น้อยไปกว่ากันก็ได้แก่ การซื้อของได้เร็วๆ  ๕๙% ของลูกค้านิยมซื้อของมากที่สุด ที่สามารถซื้อของตามรายการเสร็จอย่างรวดเร็ว

คนเกษียณยังทำงานต่อไป

          จำนวนผู้เกษียณบำนาญที่ทำงานในประเทศเยอรมันเพิ่มขึ้นต่อไป  ตามข้อมูลของกระทรวงแรงงาน ในปี ๒๐๑๘ มีจำนวนราว ๑.๔๔๕ ล้านคน  โดยมีการระบุว่ามันสามารถเป็นการแสดงแบบแผนชีวิตที่เปลี่ยนแปลงไปของการเข้าร่วมเศรษฐกิจและสังคมอย่างแข็งขัน  นอกเหนือจากเหตุผลทางเศรษฐกิจแล้ว ยังมีเหตุผลที่ไม่เกี่ยวกับวัตถุ เช่น ความยินดีในการทำงานและการติดต่อข้องแวะกับสังคม  ครึ่งหนึ่งของจำนวนนี้ทำงานเล็ก ๆ น้อย ๆ  ราว ๑ ใน ๔ ทำงานที่ต้องมีหน้าที่ชำระการประกันสังคมหรือทำงานส่วนตัว

ฟันภูมิปัญญา

          หายหน้าหายตาไปนาน พอโผล่มาก็ทำให้งงซะอีก ผู้อ่านหลายท่านคงสงสัยว่าจ่าหัวอย่างนี้ตั้งใจจะสื่อถึงอะไร ฟันที่เป็นคำกิริยา หมายถึง เอาของมีคมเช่นดาบฟาดลงไป หรือที่เป็นคำนาม หมายถึง กระดูกเป็นซี่ๆ อยู่ในปากสำหรับกัด ฉีกเคี้ยวอาหาร ฯลฯ (ความหมายในพจนานุกรมฉบับราชบัณฑิตยสถาน) แล้วมันเกี่ยวกับภูมิปัญญาตรงไหน ทายกันถูกหรือเปล่าเอ่ย อะ เฉลยก็ได้ ที่จะพูดถึงวันนี้คือฟันกรามในปากของคนเรานี่แหละ ซึ่งในภาษาเยอรมันเรียกว่า “Weisheitszahn“ แปลตรงๆ ตัวได้ว่า “ฟันภูมิปัญญา”  เล่นเอาฟังดูภูมิฐาน เหมือนฟันวิชาการอย่างไรพิกล

          เคยมีคนช่างสงสัยถามคุณหมอฟันว่าชื่อแปลกๆ นี้ได้แต่ใดมา  คุณหมอก็เฉลยให้ฟังว่าปกติฟันกรามเหล่านี้โดยทั่วไปจะงอกออกมาในวัยผู้ใหญ่  ในหลายวัฒนธรรมวัยของคนเราจะเทียบเท่ากับปัญญาความรอบรู้ นัยว่ายิ่งแก่ตัวขึ้นก็จะฉลาดรู้รอบขึ้น  คนไข้ช่างสงสัยก็ยังไม่หายอยากรู้ว่าฟันภูมิปัญญานี่มันมีจำนวนเท่าใดกันแน่  ทำไมบางคนมีสองซี่ บางคนสี่ซี่และบางคนก็ไม่มีเลย  คุณหมอผู้มีความอดทนก็อรรถาธิบายต่ออย่างใจเย็นว่าตามปกติคนเราจะมีฟันกรามสี่ซี่  แต่ละซี่จะอยู่ตรงปลายสุดของแถวฟันแต่ละแถว  บางคนก็อาจจะขาดไปหนึ่งหรือหลายซี่  ซึ่งก็เป็นแต่กำเนิดและบ่อย ๆ ที่เป็นพันธุกรรม  คำศัพท์วิชาการเรียกว่า “Hypodontie”  ซึ่งก็เป็นไปได้อีกเช่นกันว่าพันธุกรรมทำให้มีฟันมากขึ้นกว่าปกติ  ตรงนี้ทันตแพทย์จะเรียกว่า “Hyperdontie”  นอกจากนั้น ๒๐-๒๓% ของประชากรไม่มีฟันภูมิปัญญา

          คำถามต่อมาคือควรหรือไม่ควรถอนกันแน่  อันนี้ผู้เขียนเห็นว่าไม่จำเป็น ส่วนลูกสาวอยากจะถอน  เอาละสิ งั้นก็ต้องหากรรมการมาช่วยตัดสิน  ในกรณีจะเป็นใครไปไม่ได้นอกจากทันตแพทย์นั่นเอง  คุณหมอซึ่งน่าจะเจอกับคำถามนี้บ่อยมากๆ ก็ยังอุตส่าห์อดทนอธิบายให้ฟังว่าหากมันงอกออกมาปกติและไม่มีปัญหาอะไรโดยทั่วไปก็ไม่ต้องถอนออก แต่เนื่องจากมันอยู่ข้างหลังไกลมากและสภาพพื้นที่ที่แย่บางครั้งก็ทำให้ไม่สามารถดูแลได้ดีเพียงพอ  จึงทำให้ฟันเหล่านี้เกิดอาการผุได้ง่าย  ซึ่งหากไปมีผลกระทบกับประสาทฟันก็ต้องถอนฟันซี่นั้นๆ ออก  เช่นเดียวกับหากมีพื้นที่ให้ฟันงอกไม่เพียงพอและอาจไปทำให้ฟันในบริเวณใกล้เคียงมีปัญหาหรือหากฟันภูมิปัญญาของเรานอนเอียงเค้เก้อยู่ ทำให้งอกออกมาอย่างธรรมดาโดยไม่มีปัญหาไม่ได้  ในกรณีนี้ส่วนใหญ่มักจะยังอยู่ในกราม จึงต้องทำการผ่าตัดเล็กเพื่อเอาออก  คุณหมออธิบายต่อไปอีกว่าก็เหมือนกับการถอนฟันซี่อื่นๆ ที่หลังการผ่าสามารถมีเลือดออก แผลติดเชื้อหรือมีปัญหาการรักษาแผล  ระหว่างการผ่าตัดก็อาจเป็นไปได้ว่ามีการทำลายโครงสร้างที่แวดล้อมอยู่หรือฟันที่อยู่ข้างๆ  ในฟันภูมิปัญญาของฟันแถวล่างในบางกรณีที่ไม่ได้เกิดขึ้นบ่อยเส้นประสาทฟันแถวล่างอาจได้รับบาดแผลได้  ซึ่งจะทำให้เกิดความรู้สึกชาด้านในบริเวณนี้  คุณหมอจึงให้คำแนะนำว่าเพื่อลดความเสี่ยงนี้ควรทำเอ็กซเรย์แบบสามมิติก่อนการถอน

          เอาๆ งั้นจะรออะไร นัดตรวจเลยสิจ๊ะ ซึ่งหลังการตรวจและปรึกษาหารือกันแล้ว คุณหมอแนะนำให้ (อดีต) สาวน้อยของผู้เขียนนัดผ่าออกสองซี่บนล่างของซีกซ้าย เพื่อจะใช้ข้างขวาเคี้ยวอาหาร พอแผลหายแล้วค่อยไปผ่าอีกสองซี่ที่เหลือของซีกขวา เอ้า นี่ไปเอามาจากไหนเยอะแยะ เพราะในกรณีของผู้เขียนเองนั้นน่าจะเป็นจำพวก “Hypodontie” เสียมากกว่า  หลังการผ่าก็ไม่ต้องพูดถึงแก้มตุ่ยเหมือนคนเป็นคางทูมกันเลยทีเดียว  แต่ก็ไม่ได้มีปัญหาแทรกซ้อนอะไร  นอกจากกินอาหารลำบาก กินได้แต่ของเหลวที่ไม่ต้องเคี้ยว การผ่าตัดครั้งที่สองก็เป็นไปด้วยดี ตอนนี้กลับมาเป็นปกติแล้วจ้า จบข่าว

เรียบเรียงโดย “เอื้อยอ้าย”

ศึกษาต่อในประเทศเยอรมันเป็นที่นิยม

          ตามการศึกษาชิ้นหนึ่ง ประเทศเยอรมันเป็นประเทศไม่ใช้ภาษาอังกฤษที่ได้รับความนิยมมากที่สุดสำหรับนักศึกษา  ตามหลังประเทศสหรัฐอเมริกา สหราชอาณาจักรและออสเตรเลีย ในปี ๒๐๑๖ (ตัวเลขการเปรียบเทียบใหม่ยังไม่มี) ในประเทศเยอรมันมีนักศึกษาต่างชาติลงทะเบียนเรียนมากที่สุดตามรายงาน “Wissenschaft weltoffen 2019“  ในปี ๒๐๑๖ นักศึกษาต่างชาติศึกษาที่มหาวิทยาลัยเยอรมันมีจำนวนเกือบ ๒๕๒,๐๐๐ คน Anja Karliczek รัฐมนตรีวิจัยกล่าวว่าประเทศเยอรมันมีเสน่ห์ดึงดูดมากขึ้นทุกที     

เลื่อนไปฮ่องกง

          เนื่องจากความรุนแรงขึ้นของสถานการณ์ในฮ่องกง  Heiko Maas รัฐมนตรีต่างประเทศ ของสหพันธ์รัฐฯเยอรมันได้แนะนำพลเมืองเยอรมันให้เลื่อนการเดินทางไปยังฮ่องกงที่วางแผนไว้  โดยกล่าวว่าเขาเชื่อว่าสามารถกล่าวต่อประชาชนได้ว่าหากวางแผนจะเดินทางไปฮ่องกง  หากเป็นไปได้ก็ควรเลื่อนไปก่อน เพื่อรอดูว่าเหตุการณ์ที่นั่นจะพัฒนาไปอย่างไร  ในอดีตอาณานิคมของประเทศอังกฤษมีการประท้วงครั้งใหญ่ครั้งแล้วครั้งเล่า มักจบลงด้วยการปะทะกันเป็นประจำ

ทำผิดกฎจราจรเสียค่าปรับสูงขึ้น

          ตามรายงานข่าว ในการคมนาคมบนท้องถนนในประเทศเยอรมันจะมีการเปลี่ยนแปลงบางประการ ผู้ที่ไม่หลีกทางให้รถฉุกเฉินในไม่ช้านี้จะต้องจ่ายชำระค่าปรับด้วยจำนวน ๓๒๐ ยูโร  การจอดแถวที่สอง บนทางเดินเท้าหรือทางรถจักรยาน รวมทั้งจอดบนแถบป้องกันในอนาคตควรมีค่าปรับได้ถึง ๑๐๐ ยูโร  นอกจากนั้น รถยนต์พร้อมผู้โดยสารอย่างน้อย ๓ คน รวมถึงผู้ขี่รถถีบไฟฟ้าควรได้รับอนุญาตให้ใช้ทางรถเมล์ได้  ตามรายงานของหนังสือพิมพ์ “Bild“ ภายใต้การอ้างอิงระเบียบข้อบังคับการคมนาคมบนท้องถนนใหม่ของกระทรวงคมนาคม

เอาโตบาห์นเบลเยียม

          จำนวนประชาชนในยุโรปที่สูญเสียชีวิตจากอุบัติเหตุการคมนาคมลดลงเป็นเวลานานมาแล้ว ที่ประเทศเบลเยียมก็เช่นเดียวกัน  อย่างไรก็ดี มีประชาชนเสียชีวิตบนทางด่วนเบลเยียมมากกว่าเฉลี่ยของสหภาพยุโรปสองเท่า  ในปี ๒๐๑๗ ประชาชนมากกว่า ๒๕,๐๐๐ คนเสียชีวิตในยุโรป  ๘% ในจำนวนนี้ในอุบัติเหตุบนทางด่วน  ที่ประเทศเบลเยียมมีจำนวน ๑๕%  Vias สถาบันเพื่อความปลอดภัยด้านการคมนาคมของเบลเยียมได้เสนอตัวเลขใหม่ที่ยืนยันว่าตามสถิติทางด่วนหมายเลข E54 ระหว่าง Nivelles และ Charleroi เป็นทางด่วนที่เสี่ยงอันตรายต่อการสูญเสียชีวิตมากที่สุดในประเทศเบลเยียม ตามมาด้วยวงแหวน Antwerpen

อากาศอุ่นขึ้น

          ตามข้อมูลของนักวิจัย ขณะนี้อุณหภูมิโลกเพิ่มขึ้นเร็วกว่าที่เคยมีมาก่อนในรอบล้านๆ ปีของประวัติศาสตร์โลก  Andrey Ganopolski จากสถาบันเพื่อการวิจัยผลของสภาพอากาศที่ Potsdam ชี้แจงว่านับเป็นเวลา ๕๐ ปีมาแล้วที่โลกอุ่นขึ้นราว ๐.๒ องศาต่อ ๑๐ ปี  ซึ่งการเพิ่มขึ้นดังกล่าวไม่สามารถบรรลุได้  อย่างน้อยในรอบ ๓ ล้านปีที่ผ่านมาและถึงกับเป็นไปได้ว่าในรอบ ๖ ล้านปีที่ผ่านมา

รับลูกบุญธรรม

          ในอนาคตบุรุษและสตรีควรได้รับอนุญาตให้รับบุตรของคู่เป็นบุตรบุญธรรมได้ถึงแม้ไม่ได้แต่งงานกัน  ตามร่างกฎหมายของกระทรวงยุติธรรมที่นำโดยพรรค SPD  เงื่อนไขควรเป็นว่าทั้งสองได้ใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันคล้ายกับคู่สมรสเป็นเวลาสองปีหรือมีบุตรร่วมกันในครัวเรือน  จนถึงปัจจุบันได้รับอนุญาตให้รับลูกเลี้ยงเป็นบุตรบุญธรรมเพียงหากสมรสกับบิดาหรือมารดาของเด็ก   กระนั้น ศาลรัฐธรรมนูญชี้แจงว่ามันขัดกับกฎหมายพื้นฐาน

เข้มงวดกับนักท่องเที่ยว

          นักท่องเที่ยวไม่ได้รับอนุญาตให้นั่งบนบันไดสเปนที่กรุงโรมอีกต่อไป  เมื่อวันที่ ๖ สิงหาคมที่ผ่านมา ตำรวจได้เป่านกหวีดไล่ผู้คนที่ประสงค์จะนั่งพักบนขั้นบันไดหินอ่อน  คณะกรรมการเมืองได้ลงมติระเบียบในฤดูร้อนที่ห้ามการนั่งบนอนุสาวรีย์ ในการกระทำผิดสามารถถูกลงโทษปรับเป็นเงินได้ถึง ๔๐๐ ยูโร  และนอกจากนี้ยังห้าม การเล่นน้ำในอ่างน้ำพุ และการเดินเล่นโดยไม่สวมเสื้อเชิ้ตหรือเสื้อยืด  โรมประสงค์จะควบคุมอันเนื่องมาจากที่มีนักท่องเที่ยวเพิ่มจำนวนมาก

ร้อนสุดของโลก

          เดือนกรกฎาคมที่ผ่านมาเป็นเดือนที่ร้อนที่สุดของโลกนับแต่เริ่มต้นมีการบันทึกสภาพอากาศ ตามการเปิดเผยของสำนักงาน Copanicus ของสหภาพยุโรป ที่เฝ้าจับตาดูการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ  Jean-Noel Thibaut ผู้อำนวยการสำนักงาน Copanicus ชี้แจงว่าตามปกติทั่วโลกเดือนกรกฎาคมเป็นเดือนที่ร้อนที่สุดของปี  แต่อุณหภูมิในเดือนกรกฎาคม ๒๐๑๙ สูงกว่าของเดือนกรกฎาคม ๒๐๑๖ ที่ก่อนหน้านี้เป็นเดือนที่ร้อนที่สุดเล็กน้อย  ที่ประเทศเยอรมันในวันที่ ๒๕ กรกฎาคม อุณหภูมิสูงกว่า ๔๒ องศา  ที่แคว้นนีเดอร์ซักเซน อุณหภูมิสูงเป็นประวัติการณ์ของประเทศที่ ๔๒.๖ องศา

การว่างงาน

          อัตราการว่างงานในเขตยูโรลดลงอีกครั้งหนึ่ง  ตามข้อมูลของสำนักงานสถิติแห่งสหภาพยุโรป (Eurostat)  อัตราการว่างงานลดลง ๐.๑% เหลือ ๗.๕%  ซึ่งเป็นอัตราที่ต่ำที่สุดในประเทศยูโรแลนด์ ๑๙ ประเทศนับแต่เดือนกรกฎาคม ๒๐๐๘  กระนั้น อัตราสำหรับเดือนพฤษภาคมได้รับการแก้ไขจาก ๗.๕ เป็น ๗.๖%  ตามการเปิดเผยต่อไปของ Eurostat ในเขตยูโรในเดือนมิถุนายนมีประชาชนว่างงาน ๑๒.๓๗๒ ล้านคน  น้อยกว่าในเดือนพฤษภาคม ๔๕,๐๐๐ คน  เมื่อเปรียบเทียบกับปีที่แล้วจำนวนลดลง  ๔.๐๓๒ ล้านคน

เงินกู้เรียน

            ในอนาคตนักศึกษาและนักเรียนที่มีความต้องการจะได้รับการสนับสนุนด้านการเงินจากรัฐมากขึ้น  โดยการฏิรูป Bafög จะมีผลใช้บังคับตั้งแต่วันที่ ๑ สิงหาคมศกนี้เป็นต้นไป  จำนวนสูงสุดจะเพิ่มขึ้นเป็นลำดับ ๒ ขั้นจากปัจจุบัน ๗๓๕ ยูโร ๘๖๑ ยูโรต่อเดือน  นอกจากนั้น ควรมีประชาชนรุ่นเยาว์จำนวนมากขึ้นกว่าทุกวันนี้ได้รับความช่วยเหลือจากรัฐ  โดยทรัพย์สินของตนเองและรายได้ของผู้ปกครองจะไม่ถูกคิดคำนวณอย่างเข้มงวดอีกต่อไป  นอกจาก Bafög แล้วเงินช่วยเหลือ Azubi ในการเรียนด้านอาชีพก็เพิ่มขึ้นด้วย

ย้อนรอย สิงหาคม 2018

- แคว้นไบเอิร์นเริ่มต้นศูนย์ฯ สำหรับผู้ลี้ภัยที่เป็นที่ถกเถียงกัน ตาม “แผนแม่บทการอพยพ” ของ Horst Seehofer รัฐมนตรีมหาดไทย มันควรเร่งกระบวนการลี้ภัยให้เร็วขึ้น และการผลักดันให้ออกนอกประเทศหรือการส่งตัวกลับของผู้อพยพด้วย

- แผ่นดินไหวด้วยความแรง ๖.๙ ที่เกาะ Lombok ประเทศอินโดนีเซีย ทำให้มีประชาชนเสียชีวิตอย่างน้อย ๔๖๐ คน  ภายหลังแผ่นดินไหวอีกหลายร้อยครั้ง  จำนวนผู้เสียชีวิตเพิ่มขึ้นเป็น ๕๐๐ คน  ผู้อยู่อาศัยกว่า ๓๕๐,๐๐๐ คนไร้ที่อยู่อาศัย

- น้ำท่วมครั้งที่เลวร้ายที่สุดในรอบ ๑๐๐ ปีที่แคว้น Kerala ในภาคใต้ของประเทศอินเดีย นับแต่เริ่มต้นฤดูมรสุมประชาชนราว ๓๘๐ คนเสียชีวิต  มากกว่า ๘๐๐,๐๐๐ คนต้องถูกนำไปที่ที่พักฉุกเฉิน น้ำท่วมแม่น้ำกว่า ๔๐ แห่ง

- การจู่โจมด้วยระเบิดรถโรงเรียนที่ประเทศเยเมน ทำให้ประชาชนอย่างน้อย ๔๓ คนเสียชีวิต ส่วนใหญ่เป็นเด็กและเยาวชน  การโจมตีในตอนเหนือของเมืองหลวง Sanaa โดยพันธมิตรทหารที่นำโดยประเทศซาอุดิอาระเบีย

- สายการบินราคาถูกไรอันแอร์ของประเทศไอร์แลนด์เผชิญกับการประท้วงของนักบินครั้งหนักหน่วงที่สุดในประวัติศาสตร์ของสายการบิน  เที่ยวบินราว ๔๐๐ จากรวมทั้งสิ้น ๒,๔๐๐ เที่ยวถูกงด  ส่งผลกระทบต่อผู้โดยสารราว ๕๕,๐๐๐ คนทั่วยุโรป

- สหรัฐอเมริกาเรียกเก็บภาษีโลหะเหล็กกล้าจากประเทศตุรกี ๕๐% (เดิม ๒๕%) สาเหตุ ได้แก่  Andrew Brunson บาทหลวงชาวอเมริกัน ที่ถูกกักบริเวณในประเทศตุรกี  เนื่องจากต้องสงสัยว่าก่อการร้าย

- เจ้าหน้าที่ไต่สวนที่มลรัฐเพนซิลเวเนียเปิดโปงการละเมิดทางเพศหมู่เด็กในโบสถ์คาธอลิคอเมริกัน  เป็นเวลากว่า ๗ ทศวรรษที่บาทหลวงกว่า ๓๐๐ คนได้ล่วงละเมิดทางเพศเด็กและเยาวชนกว่า ๑,๐๐๐ คน อาร์คบิชอพของวอชิงตันลาออกจากตำแหน่ง

- ในทะเบียนเกิดในอนาคตการบันทึกเพศทางเลือกที่สามเป็นไปได้  คณะรัฐมนตรีได้ลงมติร่างกฏหมายที่นอกเหนือจาก “บุรุษ” และ “สตรี” ยังมี “แตกต่าง” (divers) ด้วย

- Mesale Tolu นักหนังสือพิมพ์ชาวเยอรมันที่ถูกนำขึ้นศาลในประเทศตุรกี เนื่องจากข้อกล่าวหาก่อการร้ายได้รับอนุญาตให้เดินทางออกจากประเทศตุรกี

-  เนื่องจากความแห้งแล้งสุดขีดเกษตรกรที่ได้รับผลกระทบควรได้รับความช่วยเหลือจากรัฐถึง ๓๔๐ ล้านยูโร  สหพันธ์ประสงค์จะให้เงิน ๑๕๐-๑๗๐ ล้านยูโร  เนื่องจากผลผลิตที่ลดลงทำให้ธุรกิจราว ๑๐,๐๐๐ แห่งตกอยู่ในอันตรายเรื่องการอยู่รอด

- ประชาชนหลายร้อยคนเดินประท้วงกลางเมือง Chemnitz ภายใต้ความคิดริเริ่มของกลุ่มขวาสุดขีด  วิดีโอแสดงการจู่โจมคนที่หน้าตาเหมือนต่างชาติ  สาเหตุ ได้แก่ การเสียชีวิตอย่างทารุณของชาวเยอรมันวัย ๓๕ ปีจากผู้ขอลี้ภัย  รัฐบาลได้ตำหนิ “การตามล่า” ชาวต่างชาติ  ภายหลังก็ยังคงมีการประท้วงครั้งแล้วครั้งเล่า

- อุณหภูมิเฉลี่ย ๑๙.๓ องศาในฤดูร้อนปี ๒๐๑๘  สูงกว่าค่าเฉลี่ยระยะยาวราว ๓ องศา  กระนั้น ในฤดูร้อนปี ๒๐๐๓ ยังทำสถิติสูงกว่าด้วยอุณหภูมิเฉลี่ย ๑๙.๗ องศา

- คณะกรรมาธิการสหภาพยุโรปประสงค์จะเสนอการยกเลิกการปรับเวลาฤดูร้อนและฤดูหนาว  การสอบถามออนไลน์ทั่วอียูให้ผลว่า ๘๔% เห็นด้วยกับอวสานของการปรับเวลา