ประชาชนจำนวนมากชอบกินพิซซาและเบอร์เกอร์ กระนั้น
ก็มีการพูดกันอยู่เสมอว่าอาหารทั้งสองอย่างไม่ถูกสุขลักษณะ จริงหรือไม่ ?
คำตอบคือ ทั้งสองอย่างโดยพื้นฐานไม่ได้ไม่ถูกสุขลักษณะ ขึ้นอยู่กับว่ากินบ่อยแค่ไหน มีการเตรียมอย่างไรและกินอะไรอีก
นอกจากนี้ Susann-Cathérine Ruprecht ผู้เชี่ยวชาญด้านการบริโภคกล่าวว่าปัญหาเกี่ยวกับพิซซาและเบอร์เกอร์
ได้แก่ แคลอรีสูงและสารอาหารน้อย
ซึ่งร่างกายของคนเราจำเป็นต้องได้รับสารอาหาร ได้แก่ วิตามินหรือเส้นใยเพื่อให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ปัญหาต่อไป คือ ในเนื้อสัตว์และเนยแข็งบ่อย ๆ
มีไขมันแอบซ่อนอยู่ปริมาณมาก
ผู้ที่กินไขมันมากเกินไปสามารถอ้วนและป่วยได้ นอกจากนั้น ของที่กินควบคู่กับเบอร์เกอร์ส่วนมาก
ก็ไม่สุขลักษณะ ตัวอย่างเช่น มันฝรั่งทอดหรือโคลา
แต่เราไม่จำเป็นต้องละเว้นพิซซาและมันฝรั่งทอดอย่างสิ้นเชิง Ruprecht
กล่าวว่าผู้ที่สองสามสัปดาห์จึงจะกินเบอร์เกอร์เสียทีนึง
และมิฉะนั้นก็บริโภคอาหารหลากหลายไม่ต้องรู้สึกว่าทำผิด แต่ที่สำคัญ คือ ให้การเข้าร้านอาหารเร่งด่วนเป็นกรณีพิเศษ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น