มาตรการต้านความร้อน

ข้อแนะนำสำหรับกลุ่มเป้าหมายที่มีปัญหาต่อความร้อนเป็นพิเศษ ได้แก่ ประชาชนสูงอาย ผู้อยู่อาศัยในสถานดูแล ผู้ป่วยเรื้อรังและผู้ที่น้ำหนักเกิน

ควรระมัดระวังดื่มน้ำให้เพียงพอ อย่างน้อย ๒ ลิตรต่อวัน

• หลีกเลี่ยงการใช้แรงระหว่าง ๑๒-๑๖ นาฬิกา
• ดูแลให้มีการลดความร้อนของร่างกาย เช่น ใช้ผ้าเปียกโปะที่ท้ายทอย
• อาบน้ำ
• ปิดมู่ลี่และถ่ายเทอากาศในช่วงเช้า